Общество

01.12.2015 22:50

Полярная ночь на широте Нарьян-Мара наступает этой ночью 2 декабря и продлится до 7 января 2016 года, сообщают в Гидрометцентре.

На морском побережье и острова Колгуев и Вайгач полярная ночь наступила еще две недели назад.

В России полярную ночь также имеют возможность наблюдать на территории Мурманска, Норильска, Воркуты, Нового Уренгоя и Анадыря.

Во время полярной ночи человеческий организм испытывает повышенные нагрузки. Медики рекомендуют в это время соблюдать режим сна и отдыха, употреблять витамины и больше двигаться.

Для ночного отдыха нужно выделять не менее девяти часов, особенно, подросткам.